ACT helpt je om met meer veerkracht en flexibiliteit in het leven te staan. In plaats van emoties of gedachten weg te duwen, leer je ze te accepteren als een normaal onderdeel van mens-zijn. Met behulp van mindfulness en het ontdekken van jouw waarden ontstaat er ruimte voor meer zelfbewustzijn en betekenisvolle keuzes.

ACT is praktisch, compassievol en geschikt voor zowel volwassenen als jongeren. Het geeft je de tools om met uitdagingen om te gaan, trouw te blijven aan wat écht belangrijk is, en zo een lichter en vervullender leven te leiden.

Je kunt een vrijblijvend intakegesprek aanvragen via onderstaand formulier, aan om te ontdekken of we een goede match zijn. Dit gesprek vind plaats via Zoom met beeld of per telefoon.